Directrices

Compañerismo en ruta

Para que la ruta sea más segura y evitar que algún compañer@ padezca, es recomendable intentar que todo sea perfecto siguiendo algunas pequeñas normas como:

• No abandonar la ruta sin avisar al resto de compañer@s, por cualquier medio. 

• Procuraremos al llegar a los cruces, al punto más alto, al más bajo, o una zona de dificultad técnica, reagruparnos para comprobar que nadie ha tenido ningún percance y esperar al rezagad@, facilitando su integración con el grupo y evitar que nadie se pierda.

• No fuerces a tus compañer@s a ir a un ritmo superior al que pueden ir. Recuerda que no todos tenemos el mismo ritmo y en este grupo siempre vamos al ritmo del "último".

• Presta la ayuda y motivación que puedas a tus compañer@s durante el transcurso de la ruta. 

• En caso de avería o lesión, todos dejaremos la ruta y atenderemos a nuestro/s compañer@s, y una vez solucionado el problema continuaremos con la ruta, la acortaremos, o daremos por finalizada, dependiendo de la situación.

• Jamás se dejara a nadie solo en la montaña.

• Avisar a los compañer@s u otr@s ciclistas, del peligro o imprevistos que nos podamos encontrar por el camino, haciéndoles parar si fuese necesario.

• Ayuda a otr@s ciclistas a los que encuentres en apuros, tu ayuda podría ser vital.

• Respeta la naturaleza (Animales, plantas, entorno, caminos, etc..) y contribuye a la conservación del medio natural, no tirando envoltorios de comidas, cámaras usadas ni desperdicios en el monte.

• Respeta las señalizaciones y normas de circulación, así como la normativa vigente de la montaña, cediendo la preferencia de paso siempre a jinetes y senderistas como también a otros ciclistas en sentido ascendente, y por ese orden.

• Respeta a tod@s los compañer@s del grupo, cualquiera que sea su orientación sexual, política o religiosa.

• Pero sobre todo, no olvides nunca, nunca, el divertirte.

  Grupo de Telegram  

Se ha creado para concretar los detalles de las rutas, como y donde quedar, o debatir los temas del grupo y compartir información sobre el mountan bike, por lo tanto intenta.

• No faltar al respeto a ningún componente. 

• Apuntarse en la lista de asistentes a la ruta. 

• El Chat de Telegram no entiende ni de ironías ni de bromas, intenta explicarte lo mejor que puedas. 

• Cuida tus palabras y tu actitud hacia tus compañeros. 

• Se recomienda NO mandar ningún tipo de imagen o vídeo, que no tenga que ver con nuestra afición.

En las Salidas 

• Intenta ser puntual.

• Avisa de si vas a acudir como máximo el día de antes, apuntándote en la lista.

• Y si no puedes acudir por algún imprevisto de ultima hora, avísalo también por el grupo.

• La hora oficial de salida será entre las 8:00 y las 9:30. Este concepto lo decidirá quien haya propuesto la ruta, dependiendo del medio de transporte, lugar de quedada y el track a realizar.

• En la ruta puede ser que haya o no almuerzo en bar, si así no lo fuese, se almorzara durante el trayecto haciendo una parada para ello. Esto se comunicará con anterioridad a través del chat del grupo o en la convocatoria a la ruta.

• La hora de llegada/regreso es una hora aproximada ya que no se puede dar una hora concreta por razones muy obvias.

Equipamiento

Se recomienda llevar un mínimo de equipamiento necesario para las necesidades físicas y mecánicas.

Físicas:

• Al menos de 1 a 2 litros de líquido (sobre todo en verano) 

• Alimento rico en fibras, azúcares, potasio, etc... 

• Pequeño Botiquín con gasas, tiritas, vendas, betadine, etc.etc. (mejor no tener que usarlo) 

• Ropa de abrigo de repuesto "incluso en verano" (manguitos, cortavientos, chubasquero, etc..) 

• Casco. 

• Teléfono móvil, con batería cargada. 

Mecánicas: 

• Desmontables. 

• Troncha cadenas. 

• Eslabón rápido. 

• Cable del cambio/desviador. 

• Patilla del cambio (muy recomendable). 

• Cámara repuesto. 

• Parches. 

• Bridas. 

• Luces.